I august og september optager Taekwondoklubben Chung-Un i Sønderborg nye medlemmer. En rutineret trænerstab, der omfatter flere danmarksmestre, fører børne- og voksenhold gennem en træningsaften, som får hele kroppen i bevægelse.

Kampsport er ikke så farligt som mange tror, og alle uanset alder kan nyde godt af den velvære, der følger med at være veltrænet. Taekwondoklubben Chung-Un i Sønderborg slår dørene op for nye medlemmer. Træn med gratis i hele august og september.

[singlepic=630,320,240]

Kig på vores træningstider for at finde det hold, der passer til dig. Til at begynde med er T-shirt og shorts fint som træningstøj.

Kig i galleriet og se billeder fra træningsaftener og festlige lejligheder.

Klik her for at se hvor vi bor.

Taekwondo for børn
Børn skal være mindst otte år gamle, når de starter. Dels fordi de på dette alderstrin kan forstå, at det, de laver kan give blå mærker, dels fordi de bedre kan koncentrere sig om de enkelte øvelser, uden risiko for at skade andre eller komme til skade selv. Selve træningen er en blanding af leg og teknisk træning, og trænerne er meget opmærksomme på, at børnene skal have en god oplevelse samtidig med, at der bliver krævet noget af dem.

Alle kan være med
Det er ikke nødvendigt at kunne gå i spagat eller sparke i hovedhøjde for at starte på taekwondo. Det bliver bedre med tiden. og selv hvis man er lidt stiv i leddene, kan man sagtens få en masse ud af at træne. Som et alternativ til f.eks. gymnastik er taekwondo oplagt, idet det på samme måde aktiverer hele kroppen og giver styrke og god kondition. Og selvom man er 35.

Ikke farligt
Statistisk set bliver taekwondoudøvere ikke skadet mere end udøvere af andre ‘blidere’ sportsgrene. Det skyldes blandt andet, at udøverne gennem træningen bliver hurtigere, stærkere og smidigere, samtidig med at deres teknik bliver forbedret. Selve træningsformen lægger vægt på grundig opvarmning og teknikker, der styrker muskler, led og sener, udfordrer fysikken og balancen og forbedrer konditionen.

Prøv selv
Hvis du er interesseret i at prøve taekwondo, kan du læse lidt om sporten her.

Du kan også dukke op og prøve sporten af på egen krop. Den første måned kan du træne med gratis. Kig på vores træningstider for at finde det hold, der passer til dig.

Klik her for at se hvor vi bor.