Kategoriarkiv: Træning

Fem ting du skal huske til graduering d. 9. marts

Udgivet den af
[singlepic id=1325 w=320 h=240 float=none]
Det er altid spændende at gå til graduering. Jo bedre du er forberedt, jo bedre går det. Her er fem tips, der gør det lidt lettere og noget sjovere.
  • Gradueringen starter kl. 10. Derfor skal du møde ind i god tid, gerne ca. 9:30, så du kan nå at betale og varme op.
  • Husk pas og penge. Gradueringen koster 100 kr. som betales ved ankomst. Har du ikke et pas endnu, gør det ikke noget.
  • Øv dig. Meget. Jo bedre du er forberedt, desto sjovere og nemmere bliver det. Især når man er presset og forpustet, kan de både mærkes og ses af andre, at grundteknikken er i orden. Tænk på taegeuk, stande, slag, spark, etskridsthandlinger, teori.
  • I tvivl om hvad det hedder og hvordan vi udtaler det? Download vores ordliste her.
  • Tjek dit pensum. Er du i tvivl om noget, kan du se det i pensum for de enkelte bæltegrader. Læs og download pensum her.

 

Tak for i år – vi ses den 7. januar

Udgivet den af

Traditionen tro blev årets juleafslutning en rigtig hyggelig en af slagsen. Tak til de mange der kom og var med til at skabe den gode stemning.

Samtidig et stort tillykke til Kian Esbjerg, Lasse Winski og Sara Rasmussen, som blev anerkendt for deres særlige indsats i året, der gik. Alle tre viser I de værdier, som vi sætter stor pris på her i klubben.

Lasse Winski, Sara Elbæk Rasmussen og Kian Esbjerg

 

Ellers ses vi igen d. 7 januar, hvor vi begynder at gøre klar til årets første kampstævne. Hold øje i klubben, her på hjemmesiden og på vores Facebookside, hvor vi vil komme med mere information.

Glædelig jul og godt nytår!

Sådan kommer du i gang med taekwondo og selvforsvar i Sønderborg.

Udgivet den af

Chung Un Taekwondo i Sønderborg optager lige nu nye medlemmer. Hvis du bor i Sønderborg eller andre steder på Als og har lyst til at komme i form, samtidig med at du lærer effektive selvforsvarsteknikker, så se her, hvordan du kommer i gang med taekwondo.

Har du lyst til at prøve en ny sport, som både giver selvtillid, styrke, kondition og praktiske værktøjer til selvforsvar? Så er taekwondo sikkert noget for dig.

Træn taekwondo gratis den første måned
I august og september  åbner vi vores træningslokaler for alle, der har lyst til at prøve taekwondo – uanset alder. Her får du mulighed for at træne med, ovenikøbet gratis den første måned, før du beslutter dig for at blive medlem. Vi træner på følgende tidspunkter:!

  • Børn (8-10 år) tirs/tors 18-19
  • Junior (11-14) man/ons 18-19
  • Voksen (15+) man/ons 19-20

Læs resten →